Дуейн „Скалата“ Джонсън носи ново значение на думата „Лакомия“ със своята Epic Cheat Day Meal

Дуейн „Скалата“ Джонсън е един от хората, които идват на ум, когато чуете фразата „супер-буен професионален борец.“ Въпреки че сега е пенсиониран от Световната федерация по борба (WWF), Скалата все още е много голяма част на публичното око благодарение на участието му в холивудската сцена.

cicely tyson син

Джонсън е считан за един от най-успешните професионални борци в историята на спорта, като рисува едни от най-големите тълпи и командва най-високите зрители на заплащане на оглед. Плюс това, актьорската му кариера включваше хитове като Бързи и яростни франчайзинг и серията HBO Ballers, Не е чудно, че всички гледат към The Rock толкова много дори сега.



Възможно е вече да не е част от професионалните спортове, но Джонсън все още се придържа към план за здравословно хранене, за да поддържа своята твърда рок физика. Въпреки това, в така наречените си „мами дни“, Скалата е абсолютно дива.

Дуейн Джонсън | Джеси Грант / Гети изображения за Дисни

Скалата изяжда тонове протеини, особено риба

Ако наистина усетите какво готви The Rock, това почти определено би било риба. Професионалистът консумира прекомерно количество протеин на ден и по-голямата част от него идва от риба. За да поддържа мускула, Джонсън изяжда до 36 унции треска за един ден. Сравнете го с предлагания размер на сервиране за 4 унции и можете да видите защо той е толкова мускулест.

Той също е частичен към яйчните белтъци, докато следва един от любимите си планове за хранене, 12-те труда. И въпреки че в момента е модерно да се избягват въглехидратите, The Rock е напълно щастлив да пирува с бял ориз отстрани.

Вижте тази публикация в Instagram

Остани съсредоточен. Бъдете интензивни. Благодаря ви, Мексико за кръвта, потта и уважението. Благодаря на моите момчета @theblackkeys за мотивацията в моя #bloodsweatrespect #twoyougive #oneyouearn #howlin ’@jonbrandoncruz



Публикация, споделена от therock (@therock) на 7 декември 2019 г. в 16:48 ч. PST

Храненията му през деня са излишни

Те не го наричат ​​ден за измама за нищо! Когато Джонсън си почива от стриктния си режим на диета, той отива на всичкото отгоре и се наслаждава на множество богати на калории храни. Достатъчно е да накарате някой да се почувства малко болен да мисли колко може да отложи в едно заседание.



Наскоро в Instagram, The Rock сподели типично разпространение, на което обича да се наслаждава в ден на измама. Неговата #sundaycheatmeal включва палачинки, задушени с фъстъчено масло и сироп плюс две пинти сладолед от солен и сламен шоколад Gooey Brownie и една пинта шоколадов чипс.

Палачинките имат достатъчно калории сами. Но когато разчитате на сладоледа, който има 1000 калории на пинта, Джонсън консумира много повече от препоръчителния брой калории на ден само за едно заседание.

„Внасям ново значение на думата, заглъхване по една хапка по едно”, Джонсън увенча публикацията.

Вижте тази публикация в Instagram

#sundaycheatmeal продължава да се навива, тъй като внасям ново значение на думата, лакомия една хапка по едно. Палачинки, задушени с фъстъчено масло и сироп. Не една, не две, а три пинта от моя любим сладолед @saltandstraw. Забавление за през нощта е, DOLEMITE. Горещо препоръчвам. Хубаво е да видя Еди отзад в играта. #barnyardmuthafucka #cheatmealsunday

Публикация, споделена от therock (@therock) на 27 октомври 2019 г. в 17:56 PDT

Умереността е ключът към всяка успешна диета

Един поглед към The Rock и лесно можете да видите, че снизхожденията му със сигурност не влияят прекалено много на талията му. Това е така, защото той спазва подобна режимирана диета през повечето време, като за редки случаи спестява глупави мамини ястия с множество пина сладолед.

Скалата има легендарен сладък зъб, така че да видите това разпространение има пълен смисъл. И дори Силвестър Сталоун изрази одобрението си за яденето. „Разбирам! СЕКРЕТНО ли е да спазвате здравословния си бодибилдинг! “, Написа той в коментарите.