Ужасяващи знаци, че ще умрете от сърдечна болест

Вероятно сте чували, че сърдечната болест е убиец №1 на мъжете и жените в САЩ. Това е най-вероятно, защото толкова много от нашите обичайни навици не са много сърдечно-здрави. Всъщност сърдечните заболявания представляват 40% от всички смъртни случаи в САЩ, повече от всички форми на рак заедно.

„Сърдечна болест“ всъщност е чадър термин, който включва състояния като сърдечен удар, сърдечен пристъп, застойна сърдечна недостатъчност и най-често срещаната форма, коронарна болест. И за съжаление, много от признаците, че сте предназначени за сърдечни заболявания, не са това, което може да си мислите. Ако имате няколко от следните симптоми, здравословните ви проблеми биха могли да бъдат в сърцето ви (мъжете няма да имат опит №7),



1. Често гадене и лошо храносмилане

Проблемите със стомаха не са добър знак. | iStock.com/Nikodash



Гаденето и храносмилането могат да бъдат причинени от много неща, много от тях безобидни. Но ако не сте яли нещо смущаващо, не сте болни и имате други симптоми на сърдечни проблеми, посетете лекар. Гаденето и лошото храносмилане без разумно обяснение могат да бъдат признак на сърдечен удар и жените са по-склонни от мъжете да ги преживеят.

Следващия: Как се чувства устата ти?

2. Болки в челюстта и зъбобол

Дайте на зъбите си допълнителна любов. | iStock.com



Някои кардиолози твърдят, че могат да разкажат много за цялостното здравословно състояние на човека от това колко здрава е устата му. Затова има смисъл, че необяснима болка в челюстта и зъбите, която често е придружена от главоболие, е признак на сърдечен удар. Това не се счита често за симптом на сърдечно заболяване, така че бъдете особено старателни и инициативни, ако имате необясними болки в челюстта или зъбите.

Следващия:Дишането ви може да се опитва да ви каже нещо.



3. Хъркане

Човек спи в леглото си | iStock.com/tommaso79

Колко силно е дишането ви, когато спите? Въпреки че е нормално да хъркате малко, силното хъркане, което прилича на задъхване или задушаване, може да е знак за сънна апнея, според WebMD. Това е, когато спрете да дишате за кратки моменти, което поставя допълнително напрежение на сърцето ви.

Следващия:Какво ти казва врата.

4. Обиколка на шията

Широк врат? Може да сте в опасност. | iStock.com

Вероятно изглежда като малко разтягане, че размерът на шията е обвързан със здравето на сърцето. Но е истина: Скорошно проучване от Бразилия показа, че хората с големи врати, особено мъжете, може да са изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания. Според авторката на проучването, д-р Кристина Баена, мастните отлагания около врата ви могат да произвеждат възпалителни вещества, които водят до натрупване на плака в каротидните артерии във врата ви, което затруднява сърцето ви.

Следващия:Изпотявате ли много?

червен килим най-добре и най-лошо облечен

5. Изпотяване

Потенето, докато е заседнало, може да е нещо, за което трябва да внимавате. | iStock.com/andriano_cz

Потенето е естествена и здравословна реакция на физическа активност или горещо време. Но ако се изпотявате на 50-градусов ден, докато сте заседнали и също имате дискомфорт в гърдите, това може да означава начало на сърдечен удар.

Следващия:Проблемите със спалнята всъщност могат да бъдат сърдечен проблем.

6. Сексуална дисфункция

По-ниското либидо може да е знак за сърдечни проблеми. | Katarzyna Bialasiewicz / iStock / Getty Images Plus

Ако имате проблеми с изпълнението в спалнята, сърдечната болест вероятно е последното нещо, което ви хрумва. Но когато кръвоносните съдове не работят добре, лесно могат да възникнат сексуални проблеми. Дори и да не изпитвате други симптоми на сърдечно заболяване, най-добре е да видите лекар и да го изключите.

Следващия:Мъжете няма да преживеят това.

7. Брачен стрес

Честите спорове не са полезни. | iStock.com

Стресът в брака е ужасен за сърцето, особено ако сте жена. Честите аргументи във вашата връзка увеличават рисковете от действително разбито сърце. Разликите в начина, по който половете се справят със стреса, както и хормоните, могат да обяснят защо мъжете не са толкова склонни да изпитат това.

Следващия:Тези части на тялото изглеждат подути?

8. Подути части на тялото

Краката ви може да се опитват да ви кажат нещо | iStock.com

Подутите части на тялото могат да означават сериозни здравословни проблеми. Ако имате подути крака, стъпала и глезени, това може да е знак, че сърцето ви не изпомпва кръв толкова ефективно, колкото трябва, според WebMD. Частите на тялото се подуват поради възстановяване на кръвта във вените. WebMD отбелязва също така: 'Сърдечната недостатъчност може също да затрудни бъбреците да отстраняват излишната вода и натрий от тялото, което може да доведе до подуване на корема.'

Следващия:Това върви дълъг път.

какво търсят крадците

9. Унция превенция

Поддържането на форма ще помогне на сърцето ви. | iStock.com/undrey

Разбира се, най-добрият начин да избегнете проблеми със сърдечните заболявания е да направите всичко възможно, за да поддържате сърцето си здраво. Въпреки че някои сърдечни проблеми са генетични, има много промени в начина на живот, които можете да направите, за да не останете извън ER. Упражненията, отказването от тютюнопушенето и консумацията на питателни храни са чудесни начини да запазите отметката си в продължение на много години напред. Има и някои изненадващо ефективни неща, които можете да направите, като например да си починете много и да получите куче.