Трансформацията на тялото на Джона Хил е вдъхновяваща - как отслабна

Джона Хил посещава Небесните тела: Мода и католически костюм на Института за костюми във Галерия в столичния музей на изкуствата | Джейми Маккарти / Гети Имидж

Джона Хил стана известен с поддържащи роли в комедии катоПочука и40-годишната Богородица, където неговите запасни герои често разчитаха на теглото си, както и на веселата му комедична доставка. Хил спечели знаменитост с първата си главна роля вСтрахотна баня, друга роля, използвала тежестта му като част от профила на героя му и като дупе на няколко шеги (както самоналожено, така и по друг начин).



tomtom 4en42 актуализация

Докато актьорът започна да се състезава за по-драматични роли, той направи точка, за да хвърли част от тежестта. Подобно на повечето диети, Хил първоначално усещаше колебания в теглото - отслабна за21 Джъмп Стрийтслед това трябваше да наддаде на тегло заВойни кучета, но от лято 2017 феновете са вдъхновени от прилепнал, здрав Хил.



Според съобщенията той се е обадил на Чанинг Тейтъм

Джона Хил и Чанинг Тейтъм в „22 Jump St.“ | Sony

Ако някой знае тайните на здравословния режим на хранене и упражнения, очакваме, че е Хил21 Джъмп Стрийт ко-звезда, Чанинг Тейтъм. Изрязаното тяло на Тейтъм е украсило корицата на безброй списания и неговите тренировки са многократно повтаряни и променяни за масите в интернет.

Хил разкри на Джими ФалънThe Tonight Show че е потърсил съвет от Татум, когато е трябвало да отслабне след снимкитеВойни кучета, След като Татум му каза, че да, очевидно яденето на по-малко и упражненията с треньор ще му помогнат да изгуби няколко, Хил се консултира с няколко диетолози, които му предложиха да започне дневник за храна, за да регистрира ежедневната си диета.



Хил добави едно упражнение към дневния си режим - и свали една напитка

„Един мой приятел беше като:„ Ако правите 100 лицеви опори на ден, ще бъдете в добра форма… Аз работех по пътя си и сега го правя всеки ден “, казва той в интервю. Безброй папарашки кадри доказват, че Хил ходи на фитнес, а лицевите опори не са единственото му упражнение - но очевидно приятелят му се е занимавал с нещо.

Докато добавяше последователни упражнения, звездата се примири с едно нещо, което трябваше да опита и да намали: бира. 'Все още пия бира - това е моята пета на Ахил', каза той наскоро в радиото предаването на Кайл и Джаки О. 'Това е толкова досадно, защото ако не пия бира, аз наистина ставам тънък, а след това, когато пия бира, ставам малко по-голям.'



Той започна да яде много суши

Вдясно: Джона Хил изглежда добре в смокинг. | Франсоа Дюран / Гети Имидж

приложения за android

Докато работеше с диетолог, Хил разкри храна, която сякаш работеше за него, казвайки на търговските обекти: „Открих, че японската храна ми е много полезна.“ Съобщава, че той включва повече суши в диетата си. Суши е сравнително нискокалорична храна (ако приемем, че не ходите на пържени, солени рулца) и има много омега-3 мастни киселини, които допринасят за здравословния метаболизъм.

Хил дори намери любимо място, докато снимаше части отВълкът от Уолстрийтв Ню Йорк - суши от Гари.

Вижте Cheat Sheet във Facebook!