Искате да ядете като Ким или Хлое? Сестрите Кардашиян и Дженър обичат тези храни

Независимо дали ги обичате или ги мразите, трябва да признаете, че сестрите Кардашиян и Дженър винаги изглеждат невероятно. Поне част от това трябва да се свежда до диетите им.

В случая на Ким определено искаме да знаем как тя винаги изглежда най-добре, дори когато работи над теглото на бременността. Но Ким не е единственият член на Кардашиян-Дженър с интересна диета. Ако искате да ядете като Кардашиян или Дженър, вие също ще искате да разберете какво Кайли - плюс Кендъл, Клое и Къртни обичат да ядат.



Известно е трудно да бъдеш в крак с Кардашиян и Дженърс. Но с правилната диета може да имате шанс. По-долу разгледайте храните, без които Ким, Кайли и другите сестри Кардашиян и Дженър не могат да живеят.



1. Гръцко кисело мляко

Той е пълен с протеин. | Ната Vkusidey / Stock / Getty Images

Хората научиха, че една от любимите храни за закуска на Ким Кардашиян - особено когато се придържа към диета след бременност - е гръцкото кисело мляко. Тя връхни нейната с пресни боровинки. Но Ким не яде кисело мляко самостоятелно за закуска. Тя също така ще приготви няколко бъркани яйца и наденица от пуйка, за да се увери, че има достатъчно протеин, за да премине сутринта си. Кендъл изглежда е почитател на замразеното гръцко кисело мляко, а Хлое яде гръцко кисело мляко с плодове, също като Ким.

2. Барове Atkins

Ким отдавна е привърженик на диетата на Аткинс. | Аткинс



Друга здравословна храна, на която Хората научиха, че Ким Кардашиян разчита? Орехови барове от Аткинс, които тя обикновено яде като закуска следобед. Според Ким, нейните любими са Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts Bar, Bar Dark Dark Chocolate Caramel Bar и ваниловият плод и орех бар. Нейният диетолог също одобрява, като съобщава, че баровете правят чудесна закуска между храненията. Аткинс дори предлага чаши с шоколадово фъстъчено масло, които Ким използва, за да задоволи сладкия си зъб, без да се отклонява от диетата си.

3. Авокадо

Те обичат авокадото в много различни форми. | Jenifoto / iStock / Getty Images



Както всички останали на планетата, Кардашиян и Дженърс обичат авокадото. Един забележителен пример? Brit + Co. съобщава, че Кендъл често се обръща към яйца, авокадо и препечена филийка за закуска. Освен това се отдаде на гуакамоле и чипс, когато се мотае в съблекалнята си. По-малката сестра Кайли често споделя закуски от препечен тост с авокадо за закуска. И за няколко от сестрите Кардашиян е известно, че поръчват гуакамоле, когато правят пит стоп за Чипотъл - включително Хлое, който дори поръчва допълнителен гуак.

4. Кокосово мляко

Той е идеален за много различни рецепти. | iStock / Гети изображения

Джейми и Еди се събират

Brit + Co. съобщава, че Kourtney Kardashian поддържа органична диета без глутен и млечни продукти за себе си и децата си. Затова на своя уебсайт тя сподели поглед върху скобите в хладилника си без млечни продукти. Една от работните кончета в диетата й? Кокосово мляко. Можете да използвате кокосово мляко в почти всяка рецепта. Кардашиян обаче го използва за приготвяне на пудинг от авокадо. За да го направите, ви трябват само едно авокадо, чаша кокосово мляко и мед Манука. Звучи ми като вкусна закуска!

5. Бадемово мляко

Можете да си направите собствено веган сирене. | Kiboka / iStock / Гети изображения

Друга млечна алтернатива, която Kourtney Kardashian държи под ръка? Сирене, приготвено с бадемово мляко. Животът без сирене определено звучи като едно от най-плашещите предизвикателства за преминаване на веган или без млечни продукти. Но както съобщава The Spruce, можете да си купите или дори да си направите собствено бадемово мляко. Няма да има вкус точно като сирене от краве, овче или козе мляко, но това е добра алтернатива.

6. Плодове и зеленчуци

Здравословен и вкусен вариант. | AndrewRafalsky / Гети изображения

Звучи очевидно, но каквато и диета да спазвате, определено трябва да включите много плодове и зеленчуци. Сестрите Кардашиян и Дженър изглежда са приели тази мъдрост присърце и всички цитират различни зеленчуци и плодове като основни. Разбира се, всички ядат салати. (Повече за тези на следващата страница!) Но Ким е известен с това, че се наслаждава на сотен зелен фасул или карфиол. Освен това харесва аспержите и дори се наслаждава на макарони и сирене от карфиол. Хлое закуска върху зеленчуци или плодове през деня, заедно с бадеми или яйце.

7. Салати

Всички сестри обичат добра салата. | Bhofack2 / iStock / Гети изображения

Вероятно вече сте знаели това, но не можете да ядете като Кардашиян или Дженър без много салати. Glamour получи лъжичката на любимата поръчка за обяд на всяка сестра от Health Nuts в Лос Анджелис. Очевидно всеки избра салата. Куртни харесва готварска салата с пилешко месо, но без домати или сирене. Ким отива за китайска пилешка салата. Хлое харесва китайска пилешка салата с добавено авокадо. Кендъл отива за луксозна салата с пилешко месо, но без домати. Кайли също харесва луксозна салата с пилешко месо без домати, но тя уточнява без сирене.

8. Паста

Тя все още получава своите зеленчуци, дори и с макаронени изделия. | iStock / Гети изображения

Изненадани ли сте да видите, че някои членове на клана Кардашиян-Дженър ядат паста? Въпреки че няколко от сестрите спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати, те знаят как да се отдадат точно както на нас. Кендъл Дженър дори каза пред People, че може да яде подписаната си паста с грах при всяко хранене. Рецептата, която тя сподели пред списанието, е изненадващо проста. Най-важните съставки са феттуцин, замразен грах и настърган пармезан - съставки, които много от нас вероятно имат в нашите кухни.

9. Портокалов сок

Кайли обича прясно изцеден сок. | Canovass / iStock / Getty Images

Brit + Co. съобщава, че Кайли Дженър казва, че винаги има прясно изцеден портокалов сок в хладилника си. Тя често посяга към пресован сок, който да придружава обяда й, често салата. Но важно нещо, което трябва да знаете за нейната консумация на сокове? Съобщава се, че се избягва от почистването на сока. Причината? Тя се опита да направи очистване на сок веднъж и след няколко часа се отказа да яде суши. (Всички сме били там, Кайли!)

защо Патрик Демпси се оттегли

10. Хумус

Морковите и хумусът правят вкусна и здравословна закуска. | Robyn Mac / iStock / Getty Images Plus

Няколко сестри Кардашиян споменаха хумуса като един от своите основни през годините. Ким каза пред People, че яде четири супени лъжици хумус с морков като закуска. Кендъл държи баницата като закуска в съблекалнята си, където тя също се наслаждава на моркови. Освен това Brit + Co. съобщава, че Kourtney също често го яде като част от здравословния обяд, заедно със зеленчуци, пуйка и безглутенови тортили.

11. Постни протеини

Пилето на скара е вкусен постен протеин. | iStock / Гети изображения

По същия начин Ким и Къртни разчитат на постните протеини, за да създадат здравословни храни за семействата си. (Или да накарат частните им готвачи да си похапват тези ястия.) Ким харесва ястия като бавно печено лимонено розмариново пилешко месо, пилешко печено на скара или палто от маточина. А Куртни обича да хапва безглутенова или оризова паста с пилешко или риба. Бри + Ко отбелязва, че Хлое, която спазва диета, която диетологът й е формулирал специално за типа й, предпочита риба, пълна със здравословни мазнини, като сьомга или лаврак.

12. Попей

Те знаят къде да отидат в дните си за мами. | Джо Raedle / Гети Имидж

Въпреки че Кардашиян и Дженърс се опитват да се хранят с здравословна диета, те са известни привърженици на разумно планираните дни за мами. Естествено, те имат няколко любими отстъпки за бързо хранене - също като всички останали. Едното, на което изглежда, че цялото семейство се радва, е пътуване до Попайес, любима верига за пърженото си пилешко месо и бисквити. Хлое и Къртни са яли Попайес с частен самолет, както и Кайли, Хлое и дори майка им Крис.

13. Пица

Кендъл е голям фен на пицата. | Bhofack2 / iStock

По същия начин няколко сестри цитират пицата като любимо ядене. Kourtney особено се радва да се отдаде, когато отиде в Италия, докато Khloé ще постигне това, ако това е копнежът, когато седмичното й хранене се маха. И Кендъл, и Кайли също изглежда се отдават на пица поне по случай. Кендъл обаче изглежда по-ентусиазиран от Кайли - може би защото Кайли има непоносимост към лактоза. Всъщност Кендъл дори е в рекорда, че обича „почти всякакъв вид пица“. Сестрата на супермодела е намерила някои любими места за пица в Лос Анджелис, Ню Йорк, както и градове в чужбина.

14. Диетичен кокс

Ким обожава диетичния кокс с лед. | Джордж Фрей / Гети Имидж

Хората научиха, че когато Ким Кардашиян се отдаде на бързо хранене, тя обича да я мие с диетичен кокс. Въпреки това тя уточнява, че трябва да има „много на лед. “И както някои фенове ще си спомнят, Ким направи заглавия, като смеси Diet Coke с Diet Pepsi, което Vanity Fair определи като„ тонизирана версия на сместа за напитки, която отдавна упоменатите деца от началното училище споменават като 'самоубийство.' 'Въпреки че Клое не изглежда сама да пие Диета Кокс, тя го запасява за гости (заедно с Ред Бул).

рестартиране на dowson's creek

15. Пържени картофи

Ким обича да се отдаде на пържени картофи на Макдоналдс. | iStock / Гети изображения

Яжте това, не това! съобщава, че когато се отправя към Макдоналдс, Ким Кардашиян винаги получава малка поръчка от пържени картофи. Това, което тя нарежда да ги придружава, варира. (Понякога ще получи пилешки самородки. Друг път ще получи пилешки самородки и чийзбургер и ще изяде само половината от тях.) Но ние смятаме, че тя има своите приоритети веднага, когато знаем, че винаги получава поръчка от пържени картофи.

Прочетете още:Тейлър Суифт и 15 други известни личности, които ядат в ресторанти за бързо хранене и вериги