Какво яде Дженифър Лопес за закуска?

Лицето и физиката на Дженифър Лопес вероятно се възхищават по-късно от тези на Микеланджело Дейвид беше по времето на великия художник На 50 години тя сама признава, че изглежда - и се чувства - по-добре, отколкото преди двадесет години. Това е все едно Нека се развихрим певицата намери извора на младостта и застарява назад.

Дженифър Лопес | ANGELA WEISS / AFP чрез Getty Images

Разберете какво свръхздравословното Лопес смята закуската за подходяща за шампиони, плюс нейната обща много дисциплинирана философия към храна и фитнес.



Щастлива мотивация на JLo да свърши тренировките си

Особено сега, преди появата си в шоуто за полувреме SuperBowl LIV с Шакира на 2 февруари, Лопес усилва тренировките си, докато се готви да излезе на сцената пред милиони и милиони зрители.

Вижте тази публикация в Instagram

Потни SoLful неделя ... @niyamasol #fallishere

Colton Underwood и Cassie Randolph заедно

Публикация, споделена от Дженифър Лопес (@jlo) на 20 октомври 2019 г. в 13:55 ч. PDT

Говорене с Здравей! през 2016 г. Джени от Блока разкри тайната да се занимава с изтощителната си тренировка всеки ден: тя се чувства отлично след и го очаква с нетърпение.



„100 процента съм убеден, че работата е част от това, което ме прави толкова щастлива. Танците винаги са били огромна част от живота ми и отнемането на време да движа тялото си и да правя нещо, което е толкова добро за мен, е от ключово значение за моето щастие. И наистина вярвам, че когато се грижиш за себе си и работиш, за да останеш здрав, по-добре ще можеш да се грижиш за тези, които обичаш. Така че работата ми определено е приоритет. '

Хранителната философия, която се придържа

Що се отнася до нейната диета, Hustlers звездата е строго строга по отношение на това, което консумира. Без боклуци или преработени храни, алкохол, кофеиново кафе или рафинирани храни. Lopez се придържа към храни, богати на хранителни вещества за балансиран прием.



е ncis new orleans new тази вечер
Вижте тази публикация в Instagram

27.09.19

Публикация, споделена от Дженифър Лопес (@jlo) на 29 септември 2019 г. в 14:25 ч. PDT

„Имам я да яде много чиста, защото тя се нуждае от наистина добро гориво за всички неща, които прави“, каза треньорът й Трейси Андерсънхора, „Всичко е органично и всичко е много добре обмислено, с баланса на много висококачествени протеини и много храна, гъста на хранителни вещества… всичко е прясно.“

'Тя е много уравновесен човек, така че няма да пропусне Деня на благодарността или празник с децата си', продължи Андерсън. „Това е една от причините, поради които тренировката е важна и тя е толкова последователна - така че не правим никакви екстремни диети.“

как жена-пионер получи шоуто си

JLo закуска

Лопес започва своя почивен ден веднага с хранителен смути с горски плодове, съдържащ лимонов сок, мед, канела, гръцко кисело мляко, малини, боровинки, ягоди и щедра лъжичка BodyLab TastyShake.

Атлетичната звезда работи и с треньора на годеника Алекс Родригес, Дод Ромеро. Треньорът и треньорът каза пред „Сънди Ейдж Ендър“ през 2019 г., че Лопес отмесва значително количество вода дневно, започвайки почивния си ден с освежаваща чаша лимонова вода преди сутрешния си пюре.

Вижте тази публикация в Instagram

Събота вечер

Тейлър бърз, като си почива

Публикация, споделена от Дженифър Лопес (@jlo) на 20 октомври 2019 г. в 10:52 ч. PDT

„Пиенето на много вода, особено преди тренировка, може да ви помогне да изтласкате по-силно и да извлечете повече от рутината си на упражнения“, каза Лопес в разговора си сЗдравейте!

'Опитвам се да поддържам тялото си хидратирано и добре отпочинало след всяка тренировка', каза тя. „По този начин, готов съм да го ударя отново на следващия ден.“

Прочетете още: Треньорът на Дженифър Лопес: Това е основната тайна за фитнес на 50-годишната звезда