Какво яде Ким Кардашиян?

Ким Кардашиян има една от най-известните фигури в света, но не става лесно. Риалити звездата се бори публично с телесния образ, особено след ражданията на децата си и работи усилено, за да ограничи точно това, което работи за нея.

запалете 3

Тези дни Кардашиян работи с известен фитнес треньор и следва много строга програма за диета и упражнения. Натоварената майка на четирима следва своята рутина дори в най-натоварените си дни, показвайки всеотдайност, която е наистина вдъхновяваща.



Какво яде Ким Кардашиян?

Ким Кардашиян | Йордин Алтаус / Е! Развлечения / NBCU Photo Bank / NBCUniversal чрез Getty Images

Докато Кардашиян беше почитател на диетата на Аткинс, която насърчаваше почти никакви въглехидрати, днес тя следва много различен план на хранене. Риалити звездата и амбициозен адвокат въведе въглехидрати в диетата си, заедно с много зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни.



Треньорката на Кардашиян Мелиса Алкантара я насърчава да яде само „истински храни“. Алкантара насърчава Кардашиян да избягва преработените храни, като бисквити, бисквитки, бисквити и пакетирани сладкиши.

Кардашиян започва деня си с нещо изпълващо и сърдечно, като палачинки с овесени ядки с боровинки. Обядът й, според Алкантара, е смес от въглехидрати и протеини, като пилешко, сладък картоф и полезна помощ на зеленчуците. Кардашиян отива леко за вечеря, като предпочита проста комбинация от риба и зеленчуци.



Тя също е почитател на салатите, но се старае да избягва прекалено много от бутилирания дресинг, който често се пълни със захар и консерванти. Когато няма време да седне за пълноценно хранене, е известно, че пие заместител на хранене.

Какви тренировки прави Ким Кардашиян?

Вижте тази публикация в Instagram

Удобно уютно @skims

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 16 октомври 2019 г. в 15:01 ч. PDT



Голяма част от всеки здравословен начин на живот е диетата, но упражненията също играят голяма роля. Алкантара тренира Кардашиян от 2017 г., когато Кардашиян й изпрати съобщение в Instagram. Алкантара е самата майка и се е забъркала в бойна форма, след като разбра, че просто не се чувства много добре с теглото си.

Наскоро Алкантара разкри как тренира Кардашиян във фитнеса, а планът за тренировки е изненадващо постижим. Алкантара заяви, че Кардашиян почти не прави кардио и че '85 процента' от тренировките им се състоят от силова тренировка.

Фитнес треньорът каза, че Кардашиян прави много упражнения за аб, ​​гръб и бицепс. Тя също така разкри, че два дни в седмицата Кардашиян ще прави стационарно кардио, само за да изтече кръвта. Упражненията определено работят: Когато Кардашиян излезе на Met Gala 2019, всички погледи бяха с невероятно мъничката й талия.

Има ли Ким Кардашиян дни на мами?

Вижте тази публикация в Instagram

Твърде рано е за сладолед?

android съобщения

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 19 октомври 2019 г. от 9:37 ч. PDT

Кардашиян несъмнено е в най-добрата форма на живота си, но никой не е перфектен. Затова Кардашиян си позволява да се отдаде на повод.

Някои от любимите й лакомства включват мексиканска храна (като тортила чипс и гуакамоле), сладолед и чийзкейк. Все пак здравословният й начин на живот е довел до желанието й да се промени и според съобщенията, тя вече не се радва да яде нездравословна храна. Всъщност, според Алкантара, наскоро Кардашиян имаше пържени картофи и те я накараха да се разболее от стомаха.

Когато един фен в Twitter я попита как върви за дните си на мами, Кардашиян отговори и каза, че ключът е да се „успокои” и, като повтаря треньорът й, че се разболява, ако яде твърде много боклуци. Изглежда, че супер здравословният начин на живот на Кардашиян оказва влияние не само върху ежедневната й диета, но и върху нейния облик към храната като цяло.