Няма да повярвате в това 1 странно нещо за рутината на тренировките на Кейт Мидълтън

Кейт Мидълтън винаги е имала изключително стройна фигура. Херцогинята на Кеймбридж, въпреки че има четири деца, по някакъв начин успява да остане дребнава - и да намери време за упражнения - въпреки че носи невероятна доза отговорност. Въпреки че семейството на Кеймбридж има достъп до почти всичко, което биха могли да си представят, според Кейт се работи по начин, който е малко по-различен от другите хора със същото нейно богатство или статус.

hgtv ужасни истории
Кейт Мидълтън | Simon Stacpoole / Offside / Гети изображения

Кейт се придържа към доста строга диета

Съобщава се, че херцогинята спазва много протеинова диета. Имитира диетата на Дюкан, която почти елиминира въглехидратите и разчита на протеини, здравословни мазнини и зеленчуци. Според Harper's Bazaar, Кейт спазва диетата, за да отслабне с бебето си и сега се придържа към нещо подобно, което не е толкова строго. Въпреки че според нея тя все още се отклонява от въглехидратите (което не се препоръчва за всички, така че всеки, който обмисля да направи същото, трябва да се консултира с лекар), Кейт допълва тези въглехидрати с много плодове и зеленчуци - всички те са с високо съдържание на антиоксиданти.



пазаруване с хранителни стоки Кейт Мидълтън

Херцогинята се кълне, като пласка

Въпреки невероятно натоварения график на Кейт, тя винаги прави време за упражнения. Кардио е много важно за нея и тя се опитва да тича колкото може по-често. Но една тренировка, в която се съобщава, че е най-много, е планиране. Планирането е бърза тренировка - позициите често се задържат за една минута или по-малко. Той работи на ръцете, сърцевината и краката, което означава, че е упражнение за общо тяло, което не отнема много време. Daily Mail съобщава, че Кейт редува формите с дъски, практикувайки дъската напред, страничната дъска и скачащата дъска (легнала на корема и повдигайки гърдите от пода). Други тренировки, като гребане, колоездене или почти всичко, което й помпа кръв, също са някои от любимите на Кейт.



гейл крал тегло
Херцогинята винаги се е грижела много за упражненията. | Karwai Tang / WireImage

Странно е, че Кейт няма личен треньор

Кралското семейство е едно от най-заможните семейства в света. В Съединените щати почти всеки знаменитост или човек с висок статус има личен треньор, който да контролира своите фитнес процедури. Дейли мейл обаче съобщи, че Кейт прави всичките си упражнения без личен треньор, което е трудно да се повярва в наши дни. Изглежда също, че няма членство във фитнес залата, но е по-вероятно тренировките в комфорта на собствения си дом. Плюс това дейности като колоездене и бягане са упражнения, които тя може да прави, без да се налага да ходи на фитнес. Съобщава се, че херцогинята работи до известна степен всеки ден.

Тя все още се грижи да се отдаде на всеки път

Въпреки че Кейт се придържа към доста строга диета през повечето дни и обича да тренира, тя все пак си позволява да се отдаде. Докато диетата й е с ниско съдържание на въглехидрати, децата на херцогинята, принц Джордж и принцеса Шарлот (принц Луи все още е малко прекалено млад), обичат да правят пици заедно. Кейт веднъж каза, че това е едно от най-любимите неща на семейството да прави, което означава, че очевидно обича да се отклонява от диетата от време на време - както трябва, тъй като всеки има нужда от мамят ден. Кейт и принц Уилям също признаха, че имат любов към приемането на храна; те често си поръчват къри или пица, макар че не могат да си го вземат сами, което според нас трябва да е неудобно на моменти.